2008年09月23日
中年には運動が大切
中年になると
体が硬くなるどころか
二十代にできていたことも
いつの間にかできなくなっている(体力的なこと)
運動会のリレーにでて足がもつれ転んだり
鉄棒の懸垂が若い頃 12回ほど出来たのが
いまわかなり必死にやって3回
いくら日ごろキーボードをたたくことしか
してないといってもひどすぎる
体脂肪も増えるばかりだ
そこでダイエットと思うがいざはじめると
つづかない・・・・・・・・
しかし、今度は違う 石田淳氏の行動科学マネージメントを
利用しやせるぞー
詳しくは石田さんの本 参考に
結果は 調子よければ報告します。
体が硬くなるどころか
二十代にできていたことも
いつの間にかできなくなっている(体力的なこと)
運動会のリレーにでて足がもつれ転んだり
鉄棒の懸垂が若い頃 12回ほど出来たのが
いまわかなり必死にやって3回
いくら日ごろキーボードをたたくことしか
してないといってもひどすぎる
体脂肪も増えるばかりだ
そこでダイエットと思うがいざはじめると
つづかない・・・・・・・・
しかし、今度は違う 石田淳氏の行動科学マネージメントを
利用しやせるぞー
詳しくは石田さんの本 参考に
結果は 調子よければ報告します。
Posted by 元気もん at 11:38│Comments(0)
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